HATHA YOGA

ESTAMOS ABIERTOS! Puedes seguir disfrutando de CLASES PRESENCIALES en nuestro centro de Yoga. Seguimos con muchas ganas de seguir compartiendo práctica contigo. 

                                                                          CLASES PRESENCIALES

CUOTAS

1 día a la semana 48€

                                                                              2 días a la semana 60€

Clases ilimitadas 70€

Clases sueltas 14€

                                                                                  Clase prueba 10€

Yoga Prenatal  48€ (embarazadas a partir de 3 meses)

Clases individuales 50€ – Pack 4 clases 180€

CLASES GRABADAS

Pack 4 clases grabadas 25€

 Para hacerlas cuando mejor te vaya.

Horarios flexibles y clases recuperables.

Muchas gracias

La salud es un don precioso que tenemos que esforzarnos en conservar!

Hatha Yoga

En mis clases busco trabajar con grupos pequeños para poder dar una atención personalizada buscando que cada practicante pueda trabajar en su nivel, adaptando las posturas para trabajar cuidando el cuerpo y buscando un avance progresivo de forma segura.

Tanto en mis clases como en mis prácticas personales procuro trabajar desde el respeto a mi propio cuerpo y el de cada practicante, compartiendo las herramientas que a mi me sirven para que encuentren la armonía y alegría de fluir con el cuerpo y espíritu.

Desbloquearemos el cuerpo, ganaremos flexibilidad y lo fortaleceremos. Calmaremos la mente y aprenderemos a enfocarla buscando desarrollar nuestro máximo potencial.

Con esfuerzo y un poco de autodisciplina, podremos ir ganando la salud y vitalidad necesarias para afrontar los proyectos que nos propongamos.

Practico un Yoga tradicional, Sivananda, con influencias del Ashtanga, Vinyasa e Iyengar.

Pranayama y Meditación

Pranayama es uno de los pilares del Yoga. Son distintas técnicas respiratorias para equilibrar, purificar y potenciar nuestra energía vital. Es la ciencia del control de la respiración. Genera un efecto físico, mental, emocional y energético.

Es la base de Meditar, hace que la mente se sitúe en la acción presente. Meditar nos ayuda a serenar la mente y entrar en nuestro silencio interior para re-descubrirnos.

Yoga Flow Prenatal

Estando yo embarazada, tuve la suerte de poder experimentar en primera persona los beneficios del yoga mientras hacía la formación. Aprendí a llevar un embarazo saludable y adentrarme conscientemente en el nuevo mundo de la maternidad y hoy estoy feliz y agradecida de poder compartirlo!

El Yoga Flow en el embarazo busca lograr mujeres fuertes, ágiles, flexibles y relajadas. Se trabaja con la gravedad y el movimiento, desde un enfoque físico, espiritual y emocional. Hace incapie en la creatividad para soltar los instintos mas primitivos de la mujer occidental.

Beneficios del Yoga durante el embarazo:

  • Prepara físicamente a la mujer para el parto.
  • Ofrece un estado de bienestar y confianza en su cuerpo, mente y espíritu.
  • Fortalece y tonifica a la vez que crea apertura y flexibilidad en su cuerpo.
  • Ayuda a tomar consciencia de una respiración saludable.
  • Crea una conexión entre el bebé y su madre.
  • Suaviza la ansiedad, nervios y miedos.

Sea el parto que sea que te toque vivir, lo que buscamos con el Yoga Flow Prenatal, es que estés preparada para eso!

> PRECIOS

> VER HORARIOS


Categories: yoga