HATHA YOGA

ESTAMOS ABIERTOS! Puedes seguir disfrutando de las CLASES ON-LINE a través de la plataforma zoom o venir a CLASES PRESENCIALES en nuestro centro de Yoga. Seguimos con muchas ganas de seguir compartiendo práctica contigo. Hemos tomado todas las medidas de seguridad para esta desescalada y tenemos la suerte de poder practicar en una sala muy grande donde mantener la distancia de seguridad entre alumnos. 

 

                                                                          CLASES PRESENCIALES

CUOTAS

1 día a la semana 45€

                                                                               2 días a la semana 55€

Clases ilimitadas 60€

Clases sueltas 13€

Yoga Prenatal  45€ (embarazadas a partir de 3 meses)

Clases individuales 50€ – Pack 4 clases 180€

CLASES ON-LINE 35€

   Tienen acceso a las clases semanales que gusten.

CLASES GRABADAS

Pack 4 clases grabadas 25€

 Para hacerlas cuando mejor te vaya.

Precios más de una modalidad (Hatha-Kundalini):

Compartiendo con Alma de Yoga y Yogatai

2 clases mixtas por semana: 60 €/mes

Horarios flexibles y clases recuperables.

– Si no eres alumno de YogaTai y quieres acceder a las clases online y los talleres, escríbeme por privado. Las clases on line son abonadas a través de Transferencia bancaria.

Muchas gracias

HORARIOS DE YOGATAI (Hatha Vinyasa) A PARTIR DE OCTUBRE
*debido a las nuevas medidas tomadas en Barcelona, con el toque de queda a las 21hs, la clase del miércoles por la tarde se adelanta provisionalmente a las 19:30hs y la de Pranayama y meditación del lunes queda momentáneamente cancelada. Gracias por la comprensión.

YOGA HATHA VINYASA HORARIOS PRECIOS BARCELONA CLOT

 

ESTUDIO DE YOGA  CO-WORKING:YOGATAI (Hatha Vinyasa)- ALMA DE YOGA (Kundalini) – JAVIER (Iyengar) 

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La salud es un don precioso que tenemos que esforzarnos en conservar!

 

Hatha Yoga

En mis clases busco trabajar con grupos pequeños para poder dar una atención personalizada buscando que cada practicante pueda trabajar en su nivel, adaptando las posturas para trabajar cuidando el cuerpo y buscando un avance progresivo de forma segura.

Tanto en mis clases como en mis prácticas personales procuro trabajar desde el respeto a mi propio cuerpo y el de cada practicante, compartiendo las herramientas que a mi me sirven para que encuentren la armonía y alegría de fluir con el cuerpo y espíritu.

Desbloquearemos el cuerpo, ganaremos flexibilidad y lo fortaleceremos. Calmaremos la mente y aprenderemos a enfocarla buscando desarrollar nuestro máximo potencial.

Con esfuerzo y un poco de autodisciplina, podremos ir ganando la salud y vitalidad necesarias para afrontar los proyectos que nos propongamos.

Practico un Yoga tradicional, Sivananda, con influencias del Ashtanga, Vinyasa e Iyengar.

 

Pranayama y Meditación

Pranayama es uno de los pilares del Yoga. Son distintas técnicas respiratorias para equilibrar, purificar y potenciar nuestra energía vital. Es la ciencia del control de la respiración. Genera un efecto físico, mental, emocional y energético.

Es la base de Meditar, hace que la mente se sitúe en la acción presente. Meditar nos ayuda a serenar la mente y entrar en nuestro silencio interior para re-descubrirnos.

 

Yoga Flow Prenatal

Estando yo embarazada, tuve la suerte de poder experimentar en primera persona los beneficios del yoga mientras hacía la formación. Aprendí a llevar un embarazo saludable y adentrarme conscientemente en el nuevo mundo de la maternidad y hoy estoy feliz y agradecida de poder compartirlo!

El Yoga Flow en el embarazo busca lograr mujeres fuertes, ágiles, flexibles y relajadas. Se trabaja con la gravedad y el movimiento, desde un enfoque físico, espiritual y emocional. Hace incapie en la creatividad para soltar los instintos mas primitivos de la mujer occidental.

Beneficios del Yoga durante el embarazo:

  • Prepara físicamente a la mujer para el parto.
  • Ofrece un estado de bienestar y confianza en su cuerpo, mente y espíritu.
  • Fortalece y tonifica a la vez que crea apertura y flexibilidad en su cuerpo.
  • Ayuda a tomar consciencia de una respiración saludable.
  • Crea una conexión entre el bebé y su madre.
  • Suaviza la ansiedad, nervios y miedos.

Sea el parto que sea que te toque vivir, lo que buscamos con el Yoga Flow Prenatal, es que estés preparada para eso!

 

Yoga Infantil

Los niños nacen yoguis y practican el yoga naturalmente como parte de su desarrollo. El Yoga ayuda a los pequeños a relajarse. Los niños aprenderán técnicas que les ayudará a tener unos cuerpos mas sanos, flexibles, fuertes y relajados.

Las clases son divertidas, estimulan la imaginación, incorporan movimiento, respiración, concentración y relajación desde el juego.

Aquí el yoga y las posturas fluyen de la mano de la imaginación y la creatividad, ¡toca jugar!

*a partir de 6 años

 

Yoga en Familia

El Yoga en familia es una práctica que nos permite reunir a grandes y chicos a través de la comunicación de nuestros cuerpo, nuestra mente, nuestro corazón y abrazar lo inesperado.

A través del juego nos permitimos acompañar a los mas pequeños a conocer y experimentar la práctica del Yoga.

El Yoga en Familia es un excelente espacio donde padres e hijos se dedican exclusivamente unos a los otros.

*de 1 a 5 años

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